Du liebst Eiscreme, möchtest aber auf Zucker, Sahne und Milch verzichten? Dann ist dieses Rezept perfekt für dich! Mit nur zwei einfachen Zutaten kannst du in nur einer Minute köstliches, veganes Eis zaubern. Gesund, schnell und ohne Zusatzstoffe – ideal für alle, die ein gesundes Dessert suchen.
Rezept und Zubereitung
Vorbereitung
Für das beste Ergebnis friere die Früchte vorher ein. Schneide zum Beispiel Mango und Bananen in kleine Stücke und lege sie für mindestens 3 Stunden ins Gefrierfach.
Rezept #1: Bananen-Brombeer-Eis
200 g gefrorene Bananen
100 g gefrorene Brombeeren
Gib die gefrorenen Bananen und Brombeeren in einen Mixer und püriere sie, bis eine cremige Konsistenz entsteht. Fertig ist das erste einfache Eiscreme-Rezept!
Rezept #2: Mango-Bananen-Eis
200 g gefrorene Bananen
100 g gefrorene Mango
Einfach Bananen und Mango zusammen mixen, bis die Masse cremig ist. So erhältst du ein fruchtig-exotisches Eis.
Rezept #3: Bananen-Limetten-Minz-Eis
300 g gefrorene Bananen
Schale und Saft von 1 Limette
Eine Handvoll frische Minze
Alle Zutaten im Mixer pürieren, bis sie gut vermischt sind. Dieses Rezept ist besonders erfrischend und ideal für alle, die den Geschmack von Minze und Limette lieben.
Rezept #4: Schokoladen-Bananen-Eis
300 g gefrorene Bananen
2 EL ungesüßtes Kakaopulver
Bananen und Kakaopulver im Mixer zu einer cremigen Masse pürieren. Das Ergebnis ist eine leckere, gesunde Alternative zu Schokoladeneis.
Rezept #5: Bananen-Heidelbeer-Eis
150 g gefrorene Bananen
150 g gefrorene Heidelbeeren
Die Bananen und Heidelbeeren im Mixer zu einer glatten Masse verarbeiten. Diese Kombination ist nicht nur lecker, sondern auch reich an Antioxidantien.
Tipp zum Schluss
Diese Rezepte sind wirklich einfach und lassen sich nach Geschmack variieren. Probiere gerne auch andere Früchte und Beeren aus und finde deine Lieblingskombination. Schreib uns in den Kommentaren, welches Rezept dir am besten schmeckt – dein Feedback ist uns wichtig!
Guten Appetit und viel Freude beim Ausprobieren!
https://youtu.be/f2AlKmyRq34?si=qm_ZmrTn2tbOCfyK
